Sepia plancha con pesto de aguacate

Aquí tenemos un plato, fácil de preparar, rico y muy nutritivo. La sepia a la plancha con salsa verde con el pesto de aguacate le da un toque muy rico.

¿A que en casa a todos os gusta la sepia?, ¿a que además como acompañamiento utilizáis salsa mayonesa o allioli? Pues aquí tenéis otra alternativa mucho más saludable.

La sepia contiene 16 gramos de proteínas por 100 gramos, no tiene hidratos de carbono, ni grasas. Apenas aportan 75 kcal calorias. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, A, E y B9.

Es también rica en yodo, calcio y magnesio. Ideal para aquellos a los que no os guste demasiado el pescado.

Para poder ver esta receta,
puedes iniciar sesión o suscribirte por 15€ al año

Os recomiendo que adquiráis la sepia grande, cuanto más grande, mejor textura y sabor.

Y para los que no os guste demasiado el ajo, os recomiendo el ajo negro, mejora el sabor y contiene muchas más propiedades. Os encantará la sepia a la plancha con el pesto de aguacate.

Espero que os haya gustado la receta facilona de hoy. Agradezco que compartáis por redes.

¡Buen provecho!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Calificación de la Receta