Hoy os traigo un regalo para comenzar el año con buenos hábitos. Una guía nutricional gratuita que sin duda os ayudará a mejorar vuestros hábitos ¿Os gusta?
Hace algún tiempo que quería elaborar unas pautas nutricionales para la población general. Esta guía va en concordancia con los buenos propósitos típicos y tópicos de principio de año.
El tema es que en consulta me planteáis muchas dudas que difícilmente puedo contestar por falta de tiempo. Lógicamente desterrar tantos mitos en media hora o poco más de consulta es un tanto complicado.
Así que, decidí invertir un poco de mi tiempo libre en elaborar esta guía nutricional para población general, embarazadas, niños, adolescentes y edad avanzada.
También hay una sección dedicada a desterrar diferentes mitos sobre alimentación. Pero, seguro que se me olvida alguno, o que se pone de moda cualquier otro.
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Esta guía es generalizada con consejos nutricionales. Te recomiendo que si tienes alguna patología, lo mejor es que acudas a un dietista o nutricionista especializado en ella.
Si necesitas una pauta específica para alguna una patología metabólica, disfunción o disbiosis intestinal, enfermedad autoinmune, fertilidad, embarazo, menopausia, o simplemente quieres mejorar su alimentación, puedes solicitar cita presencial conmigo, u online y estaré encantada de ayudarte.
La guía consta de 20 páginas y se lee en 10 minutos, así que voy bastante «al grano» Desgraciadamente cada vez leemos menos y nos pasamos más tiempo cara a la «caja tonta» o en redes sociales.
Y por último y como siempre, si os ha gustado os agradezco que compartáis, de ese modo ayudamos a muchas personas 🙂
¡Hasta la próxima!
