• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Saltar al pie de página

Julia Velasco

Dietista en Torrent

  • Equipo
  • Blog
  • Tarifas y servicios
  • Testimonios
  • Pedir cita
  • Iniciar sesión

Ensalada de Tallarines de verduras con salmón

31 marzo, 2018

¿Os apetece una ensalada templada de tallarines de verduras con salmón?

Está muy rica, es muy nutritiva y saludable, ya que contiene abundantes hortalizas. Es también un plato único por su contenido en proteína y sobre todo es rápida de preparar y muy vistosa si queréis sorprender a invitados.

Podéis calentar los tallarines de calabacín en el microondas 3 minutos. Si no disponéis de agar-agar, no es necesario añadirlo. De este modo, aligeramos el proceso de elaboración. A mi me quedaba en la despensa y como es un plato de aprovechamiento puse todo lo que tenía. En verano no hace falta templar los ingredientes y os queda un plato fresquito de temporada.

Ya hemos hablado en otros ocasiones en el blog sobre las propiedades del calabacín, el aguacate, las espinacas, la col lombarda.  Si quereis saber más sobre el salmón, os recomiendo este artículo.

La máquina para hacer los tallarines de calabacín la podéis adquirir en Amazon. Yo le saco bastante rendimiento y ahora es mucho más económica que cuando la compré.

Ingredientes para 4 personas:

  • Un calabacín o zucchini mediano.
  • 2 zanahorias.
  • Una remolacha.
  • 400 gr de salmón (previamente descongelado)
  • 150 gr de tofu.
  • Un aguacate.
  • Espinacas.
  • 3 rabanitos.
  • 100 gr de col lombarda.
  • 20 gr de agar-agar (opcional)
  • 1 naranja.
  • Salsa de soja (baja en sal)
  • 30 gr de sésamo tostado.
  • Sal y pimientas variadas en grano.

Ensalada de tallarines de verduras

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=HjwhnaDHYs0[/embedyt]

Espero que disfrutéis de esta sabrosa ensalada. Si os ha gustado, ya sabeis: dadle a me gusta, compartir y suscribiros al canal de Youtube.

¿Sabéis que ya disponéis de más de 300 recetas en el blog? Solo tenéis que suscribiros al plan que más os guste y podréis disfrutar de todo el contenido premium.

¡Gracias!

¡Nos vemos, esta vez sí, en próximas recetas! 😉

Publicado en: Vídeos Etiquetado como: Ensalada de salmón y verduras., Ensalada de tallarines de verduras

Para poder dejar dudas o preguntas sobre esta receta o artículo, puedes suscribirte por 15€ al año.

sidebar

sidebar-alt

Footer

RGPD

  • Aviso Legal
  • Política de privacidad
  • Términos y condiciones
  • Política de cookies (UE)

Mis servicios

  • Tarifas y servicios
  • Talleres
  • Contactar
  • Primera consulta

Mis redes sociales

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
Julia Velasco © 2023

Inicia sesión en tu cuenta

¿Has olvidado tu contraseña?

Gestionar el consentimiento de las cookies
Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para obtener estadísticas sobre los hábitos de navegación del usuario, mejorar su experiencia y permitirle compartir contenidos en redes sociales. Usted puede aceptar o rechazar las cookies, así como personalizar cuáles quiere deshabilitar. 

 Puede encontrar toda la información den nuestra Política de Cookies 
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}