Ya disponéis también del servicio de consulta ONLINE, para todas aquellas personas que no quieran perder tiempo en desplazamientos, aparcamientos, ni esperas.
La consulta online ha venido para quedarse, y actualmente muchos negocios se cierran de forma telemática. Yo me he adaptado a esta nueva metodología de trabajo.
La nutrición, la inmunología y el coronavirus, os recomiendo lectura para poder comprender la importancia de la nutrición como prevención.
De hecho, es más probable seguir unas pautas en este momentos, que el resultado sea un éxito y que éste se convierta en tu hábito de vida.
Os aconsejo dedicar un poco más tiempo para cocinar, así ahorrar tiempo y dinero en la cocina y tendremos más horas al día para practicar ejercicio.
Además en psicología se considera conseguir un hábito una vez cumple un periodo mínimo de tiempo de 21 días.
Así que, ya que hay más probabilidad de éxito ¿Te animas a cuidarte y servir de ejemplo a los tuyos?
Los que no me conozcáis, en la sección sobre mí de mi blog disponéis de toda la información, así como mis tarifas y servicios.
Ahora, solo tenéis que clicar en el siguiente enlace; pedir cita y me pondré en contacto contigo.
¿Como trabajo en consulta online?
Con un método diferente al presencial, pero con las mismas garantías de calidad de servicio.
Después de un tiempo pasando consulta, me he dado cuenta de lo importante que es para vosotros el peso, aunque para mi solo sea un número poco objetivo.
En cambio, podrías tomar una foto tuya para tí del antes y el después, ahí es donde encontrarás la diferencia.
La ropa te quedará más holgada y cambiará tu estructura corporal, te verás mejor en el espejo, te sentirás con más energía y más optimista.
En ocasiones te subirás a la báscula y pesarás lo mismo que la vez anterior, si eres mujer va a depender del momento hormonal en el que te encuentres y de la retención de líquidos.
En los hombres es diferente, y a no ser que hayan ingerido alcohol en exceso o el día previo hayan tenido una ingesta con una carga alta de hidratos de carbono o tengan patologías previas, no suelen retener líquidos.
En cualquier caso, la báscula que utilizo en consulta es la Tanita MC 780 MA, pero ya os digo, es totalmente prescindible.
Lo más importante es cómo te sientes, que tus contornos disminuyan y que mejores tu salud.
Será necesario el abono previo por transferencia para llevar a cabo la consulta, por vídeo-llamada o Zoom.
¿Cómo tomo mis medidas?
Tenéis que tomaros medidas con una cinta métrica de costura; del tórax, la cintura a la altura del ombligo, la mitad del brazo ente el hombro y codo, y por último, la cadera en la parte media del glúteo pasando la cinta por ambos lados del parte superior del fémur.
Contactaré contigo a través de vídeo-llamada por whatsApp o Zoom y me cuentas como te sientes y cómo planificamos el menú.
Te enviaré una pauta cerrada y una abierta para que puedas modificar el menú y aprender a distribuirlo según tus necesidades.
Dispongo también de servicio de psicología, María de la Sierra, que puede ayudaros en caso de que la necesitéis por cualquier causa. Y de entrenador personal presencial u online.
¡No esperes más para cuidarte!
¡Gracias y hasta pronto!
